2022-01-07から1日間の記事一覧

よかったことを３つ。

日常

今日はよかったことを書いてみる習慣について書きたいと思います。不安障害を起こして治療を続けている私にとって、考え方を変えることはとても難しいことでした。その中の一つで、「幸福感を高める」というのがあります。私は、今まで自分に厳しかったの…